129 – 3 Spiele für Warm-up und Cool-down
Shownotes
In dieser Folge gebe ich dir 3 Spiele mit an die Hand, die du für dein Warm-up und Cool-down verwenden kannst. Darüber hinaus klären wir, warum das Warm-up und der Cool-down überhaupt wichtig sind. Außerdem erzähle ich dir, welche Erfahrungen ich schon mit Warm-ups und Cool-downs sammeln durfte.
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